Történetünk
A dailykind 2024 telén indult egy egyszerű kérdésre adott válaszként: hogyan lehet az otthoni mozgást nem egy újabb teljesítmény-projektnek látni, hanem egy mindennapi, kis lépésekből álló kísérletnek? Két szerzővel, két fitnesz-szalaggal és egy konyhai szék mellett kezdtük.
A küldetésünk
A dailykind egy életmód-blog, ahol a saját otthoni mini-edzéseinkről, a fitnesz-szalagos kísérleteinkről és a hozzájuk tartozó pszichológiai trükkökről írunk. Tapasztalataink szerint a heti 150 percnyi mérsékelt aktivitás — amelyet a WHO szakemberei is rendszeresen említenek — egészen kis blokkokra bontva is működik. Itt erről számolunk be.
Mit talál az olvasó nálunk?
- Otthoni, 2–10 perces mini-edzések fitnesz-szalagokkal.
- Pszichológiai trükkök, hogy a szőnyegre lépés ne legyen napi vita.
- Saját kísérleti naplók: előtte / utána, hetekre lebontva.
- Szakirodalmi forrásokra mutató jegyzetek (WHO, Harvard nyilvános anyagai).
Mi NEM vagyunk
Nem vagyunk orvosok. Nem vagyunk egészségügyi szakemberek. Nem ígérünk biztos eredményeket, nem adunk szakértői értékelést, és nem helyettesítjük a szakmai tanácsot. A dailykind személyes tapasztalatokat és nyilvánosan elérhető forrásokat oszt meg — egy lifestyle-blog célkitűzéseivel.
A szerzők
Kovács Anna — wellness-lelkes, a dailykind alapítója. Évek óta kísérletezik otthoni mini-edzésekkel és fitnesz-szalagokkal. Korábban kulturális újságíró, jelenleg főállásban a dailykind szerkesztője.
Nagy Péter — íróasztalnál dolgozó wellness-lelkes, a dailykind állandó szerzője. Az otthoni technika, a tartás és a munkanapba illesztett rövid blokkok témái mellett ír.
Hogyan dolgozunk?
Minden cikk háromfázisú folyamaton megy át: saját próba (legalább 3 hét) → forrás-ellenőrzés (WHO és Harvard nyilvános anyagai) → szerkesztői átolvasás. A dailykind-on nincs reklámcikk, és nem kapunk pénzt termékek bemutatásáért.
Lépj velünk kapcsolatbaIratkozz fel hírlevelünkre
Heti egy ötlet a dailykind-tól: otthoni mini-edzések és wellness-kísérletek.